docs: Adicionar README completo com documentação do projeto

README.md

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+# 🚀 VIDA180 - Plataforma de Transformação Pessoal
+
+Sistema completo de gerenciamento de hábitos, tarefas e métricas de saúde para ajudar você a transformar sua vida em 180 dias.
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+## 📋 Funcionalidades
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+### ✅ Gerenciamento de Tarefas
+- Criar, editar e excluir tarefas
+- Definir prioridades (baixa, média, alta)
+- Definir status (pendente, em progresso, concluída)
+- Filtrar tarefas por status
+- Visualizar tarefas de hoje
+- Estatísticas detalhadas
+
+### 💪 Métricas de Saúde
+- Registrar peso, altura e % de gordura
+- Registrar massa muscular
+- Registrar medidas (cintura, peito, quadril)
+- Histórico completo de medições
+- Acompanhar variação de peso
+- Estatísticas e resumo
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+### 🎯 Hábitos
+- Criar e gerenciar hábitos diários
+- Marcar hábitos como concluídos
+- Acompanhar sequências (streaks)
+- Estatísticas de conclusão
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+### 📈 Progresso
+- Dashboard consolidado com todas as estatísticas
+- Visualização de progresso em hábitos, tarefas e saúde
+- Mensagens motivacionais
+
+### 👨‍💼 Painel Administrativo
+- Gerenciamento de usuários (apenas superadmin)
+- Gerenciamento de mensagens diárias motivacionais
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+## 🛠️ Tecnologias
+
+### Backend
+- **FastAPI** - Framework web Python moderno e rápido
+- **PostgreSQL** - Banco de dados relacional
+- **SQLAlchemy** - ORM para Python
+- **Redis** - Cache e gerenciamento de sessões
+- **JWT** - Autenticação segura
+- **Argon2** - Hash de senhas
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+### Frontend
+- **React** com **TypeScript**
+- **CSS Modules** - Estilização componentizada
+- Design moderno com gradientes coloridos
+- Interface responsiva
+
+### DevOps
+- **Docker** e **Docker Compose**
+- **Nginx** - Proxy reverso
+- Containerização completa
+
+## 🚀 Instalação e Execução
+
+### Pré-requisitos
+- Docker
+- Docker Compose
+
+### Passos
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+1. Clone o repositório:
+```bash
+git clone https://meurepositorio.com/sergio.correa/vida180.git
+cd vida180
+```
+
+2. Configure as variáveis de ambiente:
+```bash
+cp backend/.env.example backend/.env
+# Edite o arquivo .env com suas configurações
+```
+
+3. Inicie os containers:
+```bash
+docker-compose up -d
+```
+
+4. Acesse a aplicação:
+- Frontend: http://localhost:3200
+- Backend API: http://localhost:8000
+- Documentação API: http://localhost:8000/docs
+
+## 📦 Estrutura do Projeto
+
+```
+vida180/
+├── backend/
+│   ├── app/
+│   │   ├── api/          # Endpoints da API
+│   │   │   ├── auth.py
+│   │   │   ├── habits.py
+│   │   │   ├── health.py
+│   │   │   ├── tasks.py
+│   │   │   ├── messages.py
+│   │   │   └── admin.py
+│   │   ├── core/         # Configurações core
+│   │   ├── models/       # Modelos do banco de dados
+│   │   ├── schemas/      # Schemas Pydantic
+│   │   └── services/     # Serviços e lógica de negócio
+│   ├── Dockerfile
+│   └── requirements.txt
+├── frontend/
+│   ├── src/
+│   │   ├── components/   # Componentes reutilizáveis
+│   │   ├── contexts/     # Contexts do React
+│   │   ├── pages/        # Páginas da aplicação
+│   │   │   ├── Dashboard.tsx
+│   │   │   ├── Habits.tsx
+│   │   │   ├── Tasks.tsx
+│   │   │   ├── Health.tsx
+│   │   │   ├── Progress.tsx
+│   │   │   └── Admin.tsx
+│   │   └── App.tsx
+│   ├── Dockerfile
+│   └── package.json
+├── nginx/                # Configuração do Nginx
+└── docker-compose.yml
+```
+
+## 🔐 Autenticação
+
+O sistema utiliza JWT (JSON Web Tokens) para autenticação. Todas as rotas protegidas requerem um token válido no header:
+
+```
+Authorization: Bearer <token>
+```
+
+## 📡 API Endpoints
+
+### Autenticação
+- `POST /api/v1/auth/register` - Registrar novo usuário
+- `POST /api/v1/auth/login` - Login
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+### Hábitos
+- `GET /api/v1/habits/` - Listar hábitos
+- `POST /api/v1/habits/` - Criar hábito
+- `POST /api/v1/habits/{id}/complete` - Marcar como completo
+- `DELETE /api/v1/habits/{id}` - Deletar hábito
+- `GET /api/v1/habits/stats` - Estatísticas
+
+### Tarefas
+- `GET /api/v1/tasks/` - Listar tarefas
+- `POST /api/v1/tasks/` - Criar tarefa
+- `GET /api/v1/tasks/today` - Tarefas de hoje
+- `PUT /api/v1/tasks/{id}` - Atualizar tarefa
+- `PATCH /api/v1/tasks/{id}/status` - Atualizar status
+- `DELETE /api/v1/tasks/{id}` - Deletar tarefa
+- `GET /api/v1/tasks/stats/summary` - Estatísticas
+
+### Saúde
+- `GET /api/v1/health/` - Listar métricas
+- `POST /api/v1/health/` - Registrar métrica
+- `GET /api/v1/health/latest` - Última métrica
+- `PUT /api/v1/health/{id}` - Atualizar métrica
+- `DELETE /api/v1/health/{id}` - Deletar métrica
+- `GET /api/v1/health/stats/summary` - Estatísticas
+
+### Mensagens
+- `GET /api/v1/messages/daily` - Mensagem motivacional do dia
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+### Admin (apenas superadmin)
+- `GET /api/v1/admin/users` - Listar usuários
+- `POST /api/v1/admin/users/{id}/toggle-active` - Ativar/desativar
+- `GET /api/v1/admin/messages` - Listar mensagens
+- `POST /api/v1/admin/messages` - Criar mensagem
+- `DELETE /api/v1/admin/messages/{id}` - Deletar mensagem
+
+## 🎨 Design
+
+O sistema possui design moderno com:
+- Gradientes coloridos personalizados para cada seção
+- Interface responsiva
+- Animações suaves
+- Cards com efeitos hover
+- Estatísticas visuais
+
+## 🔧 Desenvolvimento
+
+### Backend
+```bash
+cd backend
+pip install -r requirements.txt
+uvicorn app.main:app --reload
+```
+
+### Frontend
+```bash
+cd frontend
+npm install
+npm start
+```
+
+## 📝 Licença
+
+Este projeto é propriedade privada.
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+## 👨‍💻 Autor
+
+**Sergio Correa**
+- Repositório: [https://meurepositorio.com/sergio.correa/vida180.git](https://meurepositorio.com/sergio.correa/vida180.git)
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+---
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+**VIDA180** - Transforme sua vida em 180 dias! 🚀💪
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